İzmit Belediyesi diyetisyenlerinden farkındalık çağrısı

06/12/2025

Diyetisyen Emre Damar 14 Kasım Dünya Diyabet Farkındalık Günü dolayısıyla yaptığı konuşmada, şunları kaydetti:

“Diyabet, halk arasında da bilinen adıyla şeker hastalığı, dünyada milyonlarca kişi tarafından görülen kronik bir hastalıktır. Ancak erken tanı, doğru beslenme ve düzenli egzersiz ile diyabeti kontrol altına alabilmek mümkündür. Bugün amacımız, diyabetle yaşamanın da sağlıklı bir yaşam olduğunu hatırlatmaktır. 14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde diyabetin farkında olalım, sağlıklı bir İzmit için hep birlikte güçlü olalım."

Uzman Diyetisyen Dilan Avcı ise, “Diyabetten korunmak için en önemli adım sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmektir. Rafine şeker ve beyaz un tüketimini azaltmak, sebze meyvelere yer vermek ve kaliteli protein kaynaklarından faydalanmak gerekir. Düzenli öğünler, yeterli su tüketimi ve porsiyon kontrolüyle birlikte diyabet önlenebilir bir rahatsızlıktır.” ifadelerini kullandı.

Diyetisyen Hilal Katırağ Demir de Dünya Diyabet Farkındalık Günü ile ilgili olarak, şunları aktardı:

“Her bireyin hikayesi farklıdır ama hedefimiz ortaktır. Daha sağlıklı, daha güçlü bir yaşam. Doktor kontrolleri, kan şekeri takibi, günlük 30 dakika tempolu yürüyüş ve yaşam tarzı değişiklikleri diyabetle kaliteli bir yaşamın anahtarıdır. Diyabete karşı mücadele; sevgiyle, saygıyla ve dayanışmayla mümkündür. Kendiniz için attığınız her adım, sevdikleriniz için umut taşır. Biz diyabetli bireylerin yanındayız. Çünkü bu hepimizin ortak sorumluluğu. Dünya Diyabet Günü’nde diyabete karşı farkında olalım."